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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Irishdreamer0616

Zesty Chicken Breasts

An easy delicious meal that even kids love.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Preheat the oven to 350 °F (175 °C) and get out a 9x13" baking pan.
  2. Cut the chicken breasts in half and line them down the middle of the pan lengthwise.
  3. Dice up the potatoes and spread them on either side of the chicken.
  4. Open and drain the cans of green beans and place them on the other side of the chicken.
  5. Take the Italian seasoning and sprinkle it all over the meal.
  6. Melt the butter, and then drizzle the entire pan with the butter.
  7. Cover with aluminum foil and bake in the oven for 80 minutes.
17 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
almost to good to eat the recommended portions, but filling
user vote
11 may. 15 por el miembro: malindapugh-miller
It is very easy to prepare and cook. Taste good, kids don't care for it. I changed out the green beans for carrots.
user vote
29 ene. 15 por el miembro: APE MAN

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 595 calorías en una porción de Zesty Chicken Breasts.
Desglose de Calorías: 39% grasa, 43% carbh, 18% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
2488 kj
595 kcal
Proteína
26,92g
Carbohidratos
63,06g
Fibra
9,3g
Azúcar
8,9g
Grasa
25,48g
Grasa Saturada
15,214g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,521g
Grasa Monoinsaturada
1,51g
Colesterol
109mg
Sodio
1373mg
Potasio
1810mg
30%
de IDR*
(595 cal)
30% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (43%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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