Rendimientos: 7 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Десерт без муки и масла.
Ingredientes
Instrucciones
- Манку залить закваской и оставить набухать на 1 час, закваску можно заменить кефиром.
- Яйца взбить с сахаром и добавить к манке, какао смешать с разрыхлителем и добавить к общей массе, все перемешать.
- Форму смазать маслом и вылить смесь. Готовить в мультиварке на функции выпечка 60 минут. можно выпекать в духовке при температуре 180 градусов около 50 минут.
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Resumen Nutricional:
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Hay 255 calorías en una porción de Шоколадный Манник.
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Desglose de Calorías: 8% grasa, 81% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1066 kj
255 kcal
Proteína
7,37g
Carbohidratos
53,31g
Fibra
2,5g
Azúcar
28,73g
Grasa
2,31g
Grasa Saturada
0,831g
Grasa Poliinsaturada
0,337g
Grasa Monoinsaturada
0,776g
Colesterol
60mg
Sodio
21mg
Potasio
138mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (81%)
Grasa (8%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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