Steam Chicken with Apple Salad
Rendimientos: 1 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Carmel8sons ![](https://m.ftscrt.com/static/member/c9bdfaaf-b527-49cc-9280-5441bfaad9cf_tiny.jpg)
Steam Chicken with Apple Salad
Apples make a lovely change from potatoes or rice.
Ingredientes
Instrucciones
- Steam the chicken breast.
- Approximately 10 minutes before serving the chicken, add the apples to the steam.
- Serve with all mixed salad vegetables, optionally with a no fat dressing.
- Note: the apples are a lovely alternative to potatoes, pasta or rice and are very filing whilst light.
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Resumen Nutricional:
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Hay 435 calorías en una porción de Steam Chicken with Apple Salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 8% grasa, 73% carbh, 19% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1820 kj
435 kcal
Proteína
22,78g
Carbohidratos
85,7g
Fibra
17,5g
Azúcar
57,75g
Grasa
4,01g
Grasa Saturada
0,966g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,301g
Grasa Monoinsaturada
1,081g
Colesterol
47mg
Sodio
145mg
Potasio
1693mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (73%)
Grasa (8%)
Proteína (19%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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