Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Very easy turkey chili recipe.
Ingredientes
Instrucciones
- Brown turkey and onions in olive oil until cooked through. Drain and return to pot.
- Add cumin, beans (undrained), salsa, and broth.
- Simmer 15 minutes.
- Serve with a bit of low fat cheddar cheese and/or lite sour cream.
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Resumen Nutricional:
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Hay 505 calorías en una porción de Turkey Chili.
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Desglose de Calorías: 24% grasa, 45% carbh, 31% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2114 kj
505 kcal
Proteína
39,96g
Carbohidratos
57,3g
Fibra
13,3g
Azúcar
4,46g
Grasa
14g
Grasa Saturada
3,34g
Grasa Trans
0,31g
Grasa Poliinsaturada
3,156g
Grasa Monoinsaturada
6,162g
Colesterol
90mg
Sodio
1035mg
Potasio
1524mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (24%)
Proteína (31%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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