Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Ein sehr schnelles, kalorienarmes und eiweißreiches Rezept.
Ingredientes
Instrucciones
- Alle Zutaten einfach zusammenmischen. Paralell Backofen vorheizen...180 Grad. Ich habe oben unten Hitze gehabt.
- Mit Löffel auf mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Man brauch keine schöne Häufchen machen. Unnötig.
- Blech mit Häufchen im Backofen einschieben und warten bis die Häufchen leicht gebräunt werden. Ca. 10 Min.
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Resumen Nutricional:
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Hay 223 calorías en una porción de Quarkbrötchen.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 35% carbh, 37% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
932 kj
223 kcal
Proteína
19,98g
Carbohidratos
18,76g
Fibra
3g
Azúcar
6,45g
Grasa
6,87g
Grasa Saturada
1,547g
Grasa Poliinsaturada
0,849g
Grasa Monoinsaturada
3,312g
Colesterol
165mg
Sodio
307mg
Potasio
79mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (29%)
Proteína (37%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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