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Stuffed Peppers
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Retagayle
Stuffed Peppers
Ground turkey stuffed peppers.
Ingredientes
1/4 cup 100% chicken broth
1/2 tsp ground cumin
1 tsp sea salt
1 lb 99% fat free extra lean ground turkey breast
4 light mozzarella string cheese sticks
1/4 cup celery, diced
1/4 cup carrots, chopped
1/4 cup onions, chopped
4
medianos
bell peppers
Instrucciones
Combine onions, carrots, celery and 1/4 cup of chicken broth. Sauté vegetables in broth and reduce. Season with salt and cumin to taste. Add ground turkey and brown.
Cut bell peppers in half from top to bottom and core and clean out seeds. Place in a small baking dish.
Fill peppers with turkey mixture, cover with foil and place in a 400 °F (205 °C) oven for 30 minutes.
Uncover and sprinkle peppers with grated string cheese. Place under broiler for 5 minutes until cheese is bubbly.
112 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
DELICIOUS!! I made it exactly as written and could have eaten them all. A forever keeper!!
05 jun. 17 por el miembro:
danie nicole
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Resumen Nutricional:
Hay 221 calorías en una porción de Stuffed Peppers.
Desglose de Calorías:
18% grasa
, 19% carbh, 63% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
924 kj
221 kcal
Proteína
34,48g
Carbohidratos
10,39g
Fibra
2,9g
Azúcar
6,07g
Grasa
4,43g
Grasa Saturada
1,58g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,208g
Grasa Monoinsaturada
0,014g
Colesterol
80mg
Sodio
905mg
Potasio
66mg
11%
de IDR*
(221 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (18%)
Proteína (63%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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