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Omelet Cups
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
35 mins
Tiempo de Cocción:
25 mins
Comida tipo:
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
kb76
Omelet Cups
Quick breakfast on the go.
Ingredientes
1/2 cup red onion, chopped
1/2 cup bell peppers, chopped
1 tazas egg white
1 pizca black pepper
1/2 cup mushrooms, sliced
Instrucciones
Preheat oven to 350 °F (175 °C) and line muffin pan with paper liners.
Whisk eggs together in a large bowl.
Add all other ingredients to the eggs and stir.
Fill a muffin pan about 3/4 way full and bake for 25 minutes or until egg is set.
293 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
this is really good and i added real bacon bites to mine, yummie
25 ene. 16 por el miembro:
amber-rose35
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Resumen Nutricional:
Hay 28 calorías en una porción de Omelet Cups.
Desglose de Calorías:
4% grasa
, 27% carbh, 68% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
119 kj
28 kcal
Proteína
4,78g
Carbohidratos
1,92g
Fibra
0,4g
Azúcar
1,19g
Grasa
0,13g
Grasa Saturada
0,012g
Grasa Poliinsaturada
0,033g
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Colesterol
0mg
Sodio
68mg
Potasio
85mg
1%
de IDR*
(28 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (4%)
Proteína (68%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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