Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: anagrazi88
Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
Ingredientes
Instrucciones
- Numa panela, doure a cebola e o alho; em seguida, coloque o frango e deixe dourar. Despeje a água e o caldo de legumes, o sal a gosto, pimenta a gosto. Deixe cozinhar por cerca de 10 min.
- Acrescente o chuchu e a abóbora picado, em seguida o tomate, até cozinhar.
- Finalize com o coentro picado.
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Resumen Nutricional:
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Hay 115 calorías en una porción de Sopa de Frango com Legumes.
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Desglose de Calorías: 31% grasa, 24% carbh, 44% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
481 kj
115 kcal
Proteína
12,93g
Carbohidratos
7,05g
Fibra
2,1g
Azúcar
2,61g
Grasa
4,07g
Grasa Saturada
0,721g
Grasa Trans
0,012g
Grasa Poliinsaturada
2,01g
Grasa Monoinsaturada
0,756g
Colesterol
29mg
Sodio
409mg
Potasio
351mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (25%)
Grasa (31%)
Proteína (44%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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