Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: karinok  Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
Ingredientes
Instrucciones
- Капусту мелко нашинковать, отварить минут 10-15, откинуть на дуршлаг, остудить.
- Добавить яйца, манную крупу, чеснок, соль, перец по вкусу, перемешать, оставить на несколько минут для разбухания манной крупы.
- Выпекать на сковороде с маслом, выкладывая смесь ложкой. Готовые шницели можно употреблять со сметаной.
313 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
Это НЕ легкое блюдо (на всякий случай)
14 ago. 14 por el miembro: kelentsi
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Очень хороший и несложный рецепт! Спасибо.
28 may. 14 por el miembro: eifersucht
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Можно добавить геркулес и тогда можно запекать котлетки без масла в духовке
26 may. 14 por el miembro: 0892040312
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Отличный рецепт, готовила по нему уже несколько раз, всегда получается очень вкусно. Для разнообразия делала еще белокочанную капусту пополам с цветной (ее размяла толкушкой после варки), и еще непосредственно перед жаркой можно добавить мелко порезанный лук.
23 may. 14 por el miembro: Alyonga
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Resumen Nutricional:
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Hay 141 calorías en una porción de Капустный Шницель.
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Desglose de Calorías: 56% grasa, 30% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
591 kj
141 kcal
Proteína
5,25g
Carbohidratos
11,04g
Fibra
3,1g
Azúcar
4,65g
Grasa
9,2g
Grasa Saturada
1,568g
Grasa Poliinsaturada
3,746g
Grasa Monoinsaturada
3,151g
Colesterol
93mg
Sodio
54mg
Potasio
349mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (30%)
Grasa (56%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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