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Split Pea Soup with Ham
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Rendimientos:
10 porcion(es)
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Liz Proctor
Split Pea Soup with Ham
A hearty favorite with split peas, bone in ham, onion and carrots.
Ingredientes
1 cucharada garlic powder
2 cubes chicken broth
1 lb bone in ham
2 taza, con tiras o rodajas carrots
1
mediana
onion
10
tazas
water
1 lb split peas
Instrucciones
Bring ham and bone to a boil. Reduce heat and simmer on low for a couple hours. When ready clean ham off the bone and into small pieces; set aside.
Meanwhile; dice onion and slice carrots and set aside.
Sort and clean the split peas. Put into pot and cover with 8 to 10 cups hot water.
Add diced onion, carrots, ham and garlic powder.
Dissolve two cubes of chicken bouillon and add to pot when cooking (optional).
Bring to a boil, reduce heat and simmer gently until desired tenderness is reached, about 30-45 minutes. Leave lid tilted during cooking.
50 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Very good, I did tweak a bit by using the ham stock instead of water and added celery. very good and tasty.
03 oct. 10 por el miembro:
Fredixon
Soup isn't real thick but it's tasty. Try adding a little celery to it. Adds flavor.
12 ago. 08 por el miembro:
Liz Proctor
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Resumen Nutricional:
Hay 237 calorías en una porción de Split Pea Soup with Ham.
Desglose de Calorías:
12% grasa
, 53% carbh, 35% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
992 kj
237 kcal
Proteína
21,1g
Carbohidratos
31,67g
Fibra
12,5g
Azúcar
5,41g
Grasa
3,2g
Grasa Saturada
0,978g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,555g
Grasa Monoinsaturada
1,287g
Colesterol
27mg
Sodio
290mg
Potasio
706mg
12%
de IDR*
(237 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (12%)
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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