Куриные Тефтели с Грибами
Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Ир. К-а.  Куриные Тефтели с Грибами
Нежные и вкусные тефтели. Вариант для обеда или позднего ужина.
Ingredientes
Instrucciones
- Филе измельчить в фарш.
- Лук мелко порезать или также пропустить через комбайн или мясорубку.
- Грибы очень мелко порезать.
- Смешать все ингредиенты. Посолить.
- Сформировать мокрыми руками шарики и выложить их на выстланный фольгой противень.
- Полить водой немного. Запекать при температуре 200 градусов 20 минут.
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Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
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Plato sabroso para el almuerzo o la cena.
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Plato saludable y bajo en azúcar.
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Dulce, suave y delicioso.
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Resumen Nutricional:
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Hay 249 calorías en una porción de Куриные Тефтели с Грибами.
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Desglose de Calorías: 13% grasa, 7% carbh, 80% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1043 kj
249 kcal
Proteína
47,54g
Carbohidratos
4,13g
Fibra
0,6g
Azúcar
1,81g
Grasa
3,51g
Grasa Saturada
1,015g
Grasa Trans
0,048g
Grasa Poliinsaturada
0,747g
Grasa Monoinsaturada
1,03g
Colesterol
158mg
Sodio
154mg
Potasio
566mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (7%)
Grasa (13%)
Proteína (80%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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