Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Это и правда хороший вариант для перекуса.
Ingredientes
Instrucciones
- Готовим гранолу: смешиваем овсяные хлопья с нарезанной клюквой, миндалем.
- Растапливаем мед (если он у Вас не жидкий) и вливаем в смесь, хорошо перемешиваем, выкладываем в форму (застелить пергаментной бумагой) и ставим в предварительно разогретую духовку до 170 гр на 30 мин. (каждые 5 минут открываем духовку и перемешиваем гранолу, чтоб равномерно пропеклась).
- Когда гранола будет готова, чуть ждем, чтоб остыла смесь. Можете добавить немного изюма
- Банан размять вилкой до состояния кашицы и добавляем к граноле. Хорошенько перемешиваем и укладываем в форму (толщиной примерно в сантиметр). Ставим в духовку до готовности (примерно 10-15 мин.).
- Достаем и вырезаем ножом батончики. Оставляем остывать и через мин 20 можно будет уже кушать.
132 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Recetas más Recientes
Ligero, rápido y delicioso.
|
Desayuno cursi con verduras.
|
Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar.
|
Delicias horneadas sin gluten para postre.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 109 calorías en una porción de Батончики Гранола.
|
|
Desglose de Calorías: 28% grasa, 62% carbh, 10% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
454 kj
108 kcal
Proteína
2,83g
Carbohidratos
17,21g
Fibra
2,8g
Azúcar
6,65g
Grasa
3,47g
Grasa Saturada
0,335g
Grasa Poliinsaturada
0,628g
Grasa Monoinsaturada
1,614g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
96mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (62%)
Grasa (28%)
Proteína (10%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|