Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: anyastrelka

Батончики Гранола

Это и правда хороший вариант для перекуса.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Готовим гранолу: смешиваем овсяные хлопья с нарезанной клюквой, миндалем.
  2. Растапливаем мед (если он у Вас не жидкий) и вливаем в смесь, хорошо перемешиваем, выкладываем в форму (застелить пергаментной бумагой) и ставим в предварительно разогретую духовку до 170 гр на 30 мин. (каждые 5 минут открываем духовку и перемешиваем гранолу, чтоб равномерно пропеклась).
  3. Когда гранола будет готова, чуть ждем, чтоб остыла смесь. Можете добавить немного изюма
  4. Банан размять вилкой до состояния кашицы и добавляем к граноле. Хорошенько перемешиваем и укладываем в форму (толщиной примерно в сантиметр). Ставим в духовку до готовности (примерно 10-15 мин.).
  5. Достаем и вырезаем ножом батончики. Оставляем остывать и через мин 20 можно будет уже кушать.
132 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 


     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Postres Pasa Bocas Desayuno

Recetas más Recientes

por el miembro: Maria Rmzx
Ligero, rápido y delicioso.
por el miembro: roezna
Desayuno cursi con verduras.
por el miembro: Buffey1
Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar.
por el miembro: sofiaamf
Delicias horneadas sin gluten para postre.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 109 calorías en una porción de Батончики Гранола.
Desglose de Calorías: 28% grasa, 62% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
454 kj
108 kcal
Proteína
2,83g
Carbohidratos
17,21g
Fibra
2,8g
Azúcar
6,65g
Grasa
3,47g
Grasa Saturada
0,335g
Grasa Poliinsaturada
0,628g
Grasa Monoinsaturada
1,614g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
96mg
5%
de IDR*
(108 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.