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Parmesan Cheese Popcorn
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
moleman2000
Parmesan Cheese Popcorn
Popcorn with grated parmesan cheese for a quick snack.
Ingredientes
3 cucharadas salted butter
2 cucharadas parmesan cheese
1 cucharadita salt
20 cups air popped white popcorn
Instrucciones
Pop popcorn (usually 1/2 cup unpopped will yield approximately 20 cups of popped corn).
Melt butter either in microwave or on stovetop.
Drizzle approximately 1/3 of the melted butter over popped corn.
Sprinkle approximately 1/3 of the parmesan cheese over popped corn.
Sprinkle approximately 1/3 of the salt over popped corn.
Stir corn to distribute butter, cheese and salt.
Repeat steps 3-6 until all ingredients are added and distributed. Enjoy!
Note: one serving equals approximately 5 cups popped corn.
154 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Carbs are way too high
23 nov. 14 por el miembro:
oliveb47
What I love about this recipe is that you can sub out the butter, spray with Omega 3 canola (Smart Balance) cut back on the parmesan and you have a great, low calorie, high fiber snack that offers more volume. Great idea, thanks.
07 ene. 11 por el miembro:
MikiMidwest
Nope
30 ago. 10 por el miembro:
KimJax1973
5pts
17 may. 10 por el miembro:
Susie-Q
I cook the popcorn in a tiny bit of canola oil and then sprinkle the parm while it is still warm - no butter or salt. This gets me through those salty/crunch cravings.
10 ene. 10 por el miembro:
LDates
too many carbs in popcorn:(
27 ene. 09 por el miembro:
faty2bi4
I doubled up on the parmesan and sprinkled mild chili pepper.
15 ago. 08 por el miembro:
MarcMan
Oh, that sounds yummy! Any idea on how many points it is?
13 ago. 08 por el miembro:
KimberleyAnn
Been eating popcorn this way since I was a little dude. Eat in moderation, reduce butter if you want! Will reduce points that way.
13 ago. 08 por el miembro:
moleman2000
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Resumen Nutricional:
Hay 240 calorías en una porción de Parmesan Cheese Popcorn.
Desglose de Calorías:
40% grasa
, 50% carbh, 9% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1003 kj
240 kcal
Proteína
5,85g
Carbohidratos
31,27g
Fibra
6g
Azúcar
0,03g
Grasa
11,03g
Grasa Saturada
6,131g
Grasa Poliinsaturada
1,113g
Grasa Monoinsaturada
2,888g
Colesterol
25mg
Sodio
682mg
Potasio
126mg
12%
de IDR*
(240 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (40%)
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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