Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Postres
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Вкусно и легко сделать.
Ingredientes
Instrucciones
- Натереть сыр на мелкой терки.
- Добавьте яйцо, творог, соль и молоко. Хорошо перемешать.
- Добавить муку и ещё раз перемешать.
- Выпекать на вафельнице до румяной корочки.
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Plato sabroso para el almuerzo o la cena.
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Ligera, deliciosa y baja en calorías.
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Dulce, suave y delicioso.
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Delicioso desayuno o merienda.
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Resumen Nutricional:
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Hay 200 calorías en una porción de Сырно-творожные Вафли.
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Desglose de Calorías: 18% grasa, 52% carbh, 30% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
837 kj
200 kcal
Proteína
14,89g
Carbohidratos
25,33g
Fibra
1,5g
Azúcar
0,11g
Grasa
3,87g
Grasa Saturada
0,455g
Grasa Poliinsaturada
0,2g
Grasa Monoinsaturada
0,559g
Colesterol
62mg
Sodio
72mg
Potasio
20mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (52%)
Grasa (18%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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