Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: cchristymike

White Bean Chicken Chili

A spicy chili recipe that's a delightful change from beef chili.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Coat a large pot with cooking spray. Over medium-high heat add onion and garlic and sauté until tender.
  2. Add half of the beans, green chilis, broth, chicken, chili powder and salt.
  3. Mash the remaining beans and add to pot.
  4. Bring mixture to a boil, cover, reduce heat and simmer for about 20 minutes.
  5. Top with a dollop of reduced fat yogurt (optional) and chili powder.
422 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Yum! I'm making this for dinner tonight!
user vote
04 feb. 08 por el miembro: CoffeeAddict
Sounds really good but what about all the carbs? 22%
user vote
27 ene. 08 por el miembro: dalemony
This was amazing! I loved it!
user vote
16 ene. 08 por el miembro: jrodeff1986
Another idea for detox would be to sub soy chicken...God bless the Bocca folks!
user vote
02 ene. 08 por el miembro: SUSIE018
Thank you thank you! I need all the flavors I can have! Gonna try this one soon.
user vote
17 oct. 07 por el miembro: gockle
Sounds a great combination - will give it a go!
user vote
05 sep. 07 por el miembro: rabbit
GREAT STUFF!!!
user vote
25 ago. 07 por el miembro: Socrgrl
the recipe should actually be for 20 oz chicken in lieu of the 12 oz if you are keeping it in --don't keep it in if you are in detox-- you could also sub veggie stock in lieu of chicken stock :o) hugs, Christy
user vote
23 jul. 07 por el miembro: cchristymike

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Sopas Platos Principales Almuerzo

Recetas más Recientes

por el miembro: Ulises Ramirez
Dulce y delicioso postre horneado.
por el miembro: Claudiacastillo89
Saludable, húmedo y delicioso.
por el miembro: Steven G.
Bebida nutritiva para cualquier momento del día.
por el miembro: ahtziri marquez
Plato sabroso para el almuerzo o la cena.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 454 calorías en una porción de White Bean Chicken Chili.
Desglose de Calorías: 4% grasa, 59% carbh, 37% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1897 kj
454 kcal
Proteína
42,67g
Carbohidratos
67,4g
Fibra
14,1g
Azúcar
4,08g
Grasa
2,05g
Grasa Saturada
0,524g
Grasa Trans
0,022g
Grasa Poliinsaturada
0,675g
Grasa Monoinsaturada
0,362g
Colesterol
50mg
Sodio
430mg
Potasio
1753mg
23%
de IDR*
(454 cal)
23% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.