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Rendimientos:

2 porcion(es)

Comida tipo:

Salsas y Condimentos

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: FeeBeeBud

Tilapia Marinade

A terrific marinade for tilapia.

Ingredientes

Instrucciones

Mix all ingredients together.
Marinade fish for 1/2 hour prior to cooking.

124 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

This is pretty good, and it is something that is easy to make. We loved it :)

04 jun. 10 por el miembro: lmc5238


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Resumen Nutricional:

	Hay 130 calorías en una porción de Tilapia Marinade.
	Desglose de Calorías: 89% grasa, 10% carbh, 2% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

544 kj

130 kcal

Proteína

0,58g

Carbohidratos

3,16g

Fibra

0,7g

Azúcar

0,41g

Grasa

13,1g

Grasa Saturada

1,821g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

1,414g

Grasa Monoinsaturada

9,487g

Colesterol

0mg

Sodio

21mg

Potasio

84mg

de IDR*

(130 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (9%)

Grasa (89%)

Proteína (2%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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