Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 35 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.
Ingredientes
Instrucciones
- Bata no liquidificador, os ovos, o óleo, a banana, as uvas e a canela.
- Em uma vasilha, despeje a massa líquida e acrescente a aveia, misture até ficar homogêneo. Acrescente o fermento.
- Leve ao forno baixo 180ºC por cerca de 35 minutos em forma untada ou de silicone de 25 cm de diâmetro. Faça o teste do palito (espete um palito de dente no centro da massa para saber se está assado, se sair limpo sem resíduo grudado, está no ponto).
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 Revisiones
Já tentou óleo de coco em substituição ao de soja ?
02 feb. 15 por el miembro: gersonfer
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Resumen Nutricional:
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Hay 482 calorías en una porción de Bolo de Banana com Aveia.
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Desglose de Calorías: 42% grasa, 50% carbh, 8% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2017 kj
482 kcal
Proteína
10,4g
Carbohidratos
63,01g
Fibra
9,2g
Azúcar
26,76g
Grasa
23,47g
Grasa Saturada
3,694g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
9,326g
Grasa Monoinsaturada
7,07g
Colesterol
93mg
Sodio
36mg
Potasio
256mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (42%)
Proteína (8%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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