Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 35 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Susanneo  Karotten-Linsen Suppe
Schmeckt und macht gut satt. Schnell gekocht.
Ingredientes
Instrucciones
- Karotten und Sellerie in kleine Würfel und Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Öl in einem Topf erhitzen und Gemüse und Linsen darin ca. 5 Minuten andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit 2 TL Curry bestäuben und mit Gemüsebrühe ablöschen.
- Suppe ca. 20 bis 30 Minuten garen, mit 2 EL Essig verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ein Bund Petersilie hacken und untermischen.
211 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
Super lecker, kann man nur empfehlen 😉
01 abr. 15 por el miembro: Pipapetra
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Heute gekocht... super super lecker, sogar den Kindern hat' s geschmeckt... werde ich in den Speiseplan aufnehmen... danke, für dieses tolle, schnelle Rezept!!!
13 ene. 14 por el miembro: Masamira
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Hmm, echt lecker :-) Wird es wohl noch öfters geben. Passt jetzt super zur Jahreszeit. Danke
06 ene. 14 por el miembro: Birgit ☀️
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Hmm leckerschmecker :-)
Habe es mit etwas frischem Ingwer, Muskat und Curry verfeinert (zusammen mit der Brühe zum Gemüse getan) und nachher nur noch etwas gepfeffert.
Danke Dir Susanne für diese schmackhafte Suppe.
02 ene. 14 por el miembro: bri.gitte
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Resumen Nutricional:
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Hay 398 calorías en una porción de Karotten-Linsen Suppe.
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Desglose de Calorías: 17% grasa, 60% carbh, 23% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1663 kj
398 kcal
Proteína
22,96g
Carbohidratos
61,22g
Fibra
16,8g
Azúcar
11,86g
Grasa
7,68g
Grasa Saturada
2,268g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,987g
Grasa Monoinsaturada
1,206g
Colesterol
0mg
Sodio
204mg
Potasio
904mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (60%)
Grasa (17%)
Proteína (23%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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