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Rendimientos:

5 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Comida tipo:

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Platos para Acompañar

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Biancahpardo

Lettuce Salad with Egg

Name: Lettuce Salad with Egg
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1/2 mediano Bell Peppers; 2 grandes Egg; 2 tazas, con ralladura o picadura Lettuce; 1 la mitad de Tomatoes; 1 taza, picada Carrots; 1 taza, picadas Onions; 2 tazas Spinach; 1 Jalapeno Peppers

Healthy dish with assorted vegetables.

Ingredientes

Instrucciones

Chop all vegetables.
Place them in a bowl.
Mix everything and season to taste.

7 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

What about the eggs? Are they raw, uncooked?

18 mar. 23 por el miembro: dhazen1


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Resumen Nutricional:

	Hay 67 calorías en una porción de Lettuce Salad with Egg.
	Desglose de Calorías: 29% grasa, 49% carbh, 22% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

281 kj

67 kcal

Proteína

3,96g

Carbohidratos

8,78g

Fibra

2,3g

Azúcar

4,37g

Grasa

2,26g

Grasa Saturada

0,669g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,419g

Grasa Monoinsaturada

0,79g

Colesterol

85mg

Sodio

60mg

Potasio

342mg

de IDR*

(67 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (49%)

Grasa (29%)

Proteína (22%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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