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Apple, Grape and Celery Salad with Yogurt
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: daniediet

Apple, Grape and Celery Salad with Yogurt

So yummy and really hits the sweet spot.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cut the apple, grapes and celery into bite sized pieces.
  2. Add yogurt and mix well.
  3. Serve immediately.
  4. Can be made larger very easily.
219 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Very refreshing! Was satisfied w half the suggested serving, we will see how it holds up in the fridge until my after dinner snack time. Thanks for posting!
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01 nov. 11 por el miembro: ashnamy
Made this salad today and was pleasantly surprised at how good it was. I wasn't sure about mixing celery with yogurt but it worked. :-) Will definitely make this again.
user vote
06 oct. 10 por el miembro: Curvy Cutie
Just finished making a test batch, and I loved it! Daily, I eat fresh fruit salad with dannon low fat yogurt mixed in; with the plain yogurt and the celery it adds a different twist that tastes great! I will make this again!
user vote
09 ago. 09 por el miembro: vjune
This is a good idea however use a dairy free yogurt and I would add almonds. with these additions it would be a perfect vegan recipe.
user vote
14 sep. 07 por el miembro: sabbi23
on fat smash fruits are allowed in all phases
user vote
31 ago. 07 por el miembro: lezli322
I think it's a wonderful idea. And yes, fruits are not allowed till phase two, but for phase one they are moderate. So it's okay to have every once and a while.
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29 ago. 07 por el miembro: laceybaby140
Though fruits weren't til phase 2
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13 ago. 07 por el miembro: lchrisco

     
 

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Resumen Nutricional:
Hay 278 calorías en una porción de Apple, Grape and Celery Salad with Yogurt.
Desglose de Calorías: 6% grasa, 84% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1163 kj
278 kcal
Proteína
7,42g
Carbohidratos
63,37g
Fibra
5,2g
Azúcar
54,33g
Grasa
1,98g
Grasa Saturada
1,057g
Grasa Poliinsaturada
0,223g
Grasa Monoinsaturada
0,425g
Colesterol
6mg
Sodio
119mg
Potasio
819mg
14%
de IDR*
(278 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (84%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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