Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Bevredigend en heerlijk.
Ingredientes
Instrucciones
- Fruit de gesnipperde ui in olie. Voeg als de ui glazig is de broccoli in roosjes en de in blokjes gesneden courgette toe.
- Fruit de groenten een paar minuten en voeg dan de groentebouillon toe. Laat het ongeveer 15-20 minuten koken.
- Bak ondertussen spek uit en laat uitlekken op keukenpapier.
- Pureer de soep tot een gladde massa en voeg zout en peper toe.
- Serveer met een topping van spek en demi creme fraiche.
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Resumen Nutricional:
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Hay 223 calorías en una porción de Brocolli-courgettesoep.
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Desglose de Calorías: 59% grasa, 25% carbh, 16% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
933 kj
223 kcal
Proteína
9,18g
Carbohidratos
14,86g
Fibra
4,2g
Azúcar
5,52g
Grasa
15,26g
Grasa Saturada
7,086g
Grasa Trans
0,188g
Grasa Poliinsaturada
0,457g
Grasa Monoinsaturada
3,894g
Colesterol
0mg
Sodio
536mg
Potasio
563mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (25%)
Grasa (59%)
Proteína (16%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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