Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: ydnes  Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
Ingredientes
Instrucciones
- Picar a maça e retirar sementes, bater com a casaca porque contém alto teor de fibras.
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto.
- Pronto. Beba gelado, no café da manhã ou lanche da tarde. Bom Apetite.
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Resumen Nutricional:
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Hay 176 calorías en una porción de Shake de Linhaça.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 57% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
736 kj
176 kcal
Proteína
9,18g
Carbohidratos
25,84g
Fibra
3g
Azúcar
11,02g
Grasa
4,68g
Grasa Saturada
0,03g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,054g
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Colesterol
0mg
Sodio
150mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (57%)
Grasa (23%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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