Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком

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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: matoaka_

Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком

Name: Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 100 g йогурт; 3 medianos яйцо; 1 mediana грудка; 2 medianas яблоко; 3 tallos, medianos сельдерей

Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.

Ingredientes

Instrucciones

Варёная грудка (без кожи) нарезается кубиками. Измельчаются варёные яйца.
Нарезается сельдерей, яблоки.
Все ингредиенты заправляются йогуртом без добавок, перемешиваются.

249 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Нужно попробовать...

07 may. 14 por el miembro: ok-dnepr

Салат просто объеденье! Нежный и ароматный. Думаю, он надолго поселится в моем меню.

19 mar. 14 por el miembro: Kastryulya

Легкий, свежий, необычный, сытный. Буду делать еще)

18 nov. 13 por el miembro: Domna1910


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Resumen Nutricional:

	Hay 202 calorías en una porción de Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком.
	Desglose de Calorías: 35% grasa, 25% carbh, 40% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

846 kj

202 kcal

Proteína

20,32g

Carbohidratos

12,55g

Fibra

2,1g

Azúcar

9,85g

Grasa

7,82g

Grasa Saturada

2,42g

Grasa Poliinsaturada

1,342g

Grasa Monoinsaturada

2,933g

Colesterol

182mg

Sodio

326mg

Potasio

371mg

10%

de IDR*

(202 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (25%)

Grasa (35%)

Proteína (40%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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