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Kukuruz-Topf
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Petisilie
Kukuruz-Topf
Schnelle Suppe, in größeren Mengen auf Partys sehr beliebt.
Ingredientes
3 cucharaditas knoblauch
4 el creme fraiche
125 g kabanossi
325 g sonnenmais
800 g tomaten gehackt
1
mediana
zwiebel
3
medianos
paprika grün
Instrucciones
Paprika, Zwiebel und Knoblauch putzen und fein würfeln, Kabanossi in dünne Scheibchen schneiden. Kabanossi Scheibchen in einem Topf etwas auslassen, wenn Fett ausgetreten ist Zwiebeln und Knoblauch dazu und mitschwitzen lassen. Kurz danach Paprikawürfel und Mais dazu. Mit den stückigen Tomaten ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen, aufkochen und bei geringer Hitze 15 Minuten köcheln lassen.
Auf Teller verteilen und mit je 1 EL Creme fraiche dekorieren.
Dazu schmeckt getoastetes Fladenbrot gut, das bitte extra berechnen.
116 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Hab ich zu meiner Lieblingssuppe auserkoren. Koche sie auf Vorrat und friere sie ein.
11 feb. 15 por el miembro:
Nischa2
Die Suppe war superlecker. Hatte keine Kabanossi und hab statt dessen magere Schinkenwürfel genommen. Das Creme fraiche hab ich auch weg gelassen. Schmeckte auch ohne einfach klasse. Werde ich jetzt vorkochen und in Portionen einfrieren. Dann kann ich sie mit ins Büro nehmen. :)
20 ene. 15 por el miembro:
Nischa2506
Hat lecker geschmeckt! ich habe Truthahn-Cabanossi verwendet und es noch ein bisschen Chili-mäßig nachgewürzt. Werde ich bestimmt mal wieder machen.
18 nov. 13 por el miembro:
ZimtPorridge
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Resumen Nutricional:
Hay 291 calorías en una porción de Kukuruz-Topf.
Desglose de Calorías:
48% grasa
, 33% carbh, 19% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1215 kj
290 kcal
Proteína
13,5g
Carbohidratos
23,07g
Fibra
8,6g
Azúcar
16,81g
Grasa
15,07g
Grasa Saturada
6,874g
Grasa Poliinsaturada
0,079g
Grasa Monoinsaturada
0,014g
Colesterol
0mg
Sodio
45mg
Potasio
196mg
14%
de IDR*
(290 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (48%)
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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