Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: bossjen7  Куриные Котлеты
Вкусное блюдо с низким содержанием сахара на обед или ужин.
Ingredientes
Instrucciones
- Овощи и куриную грудку измельчить в кухонном комбайне.
- Смешайте все ингредиенты, кроме подсолнечного масла.
- Сформируйте котлеты.
- Разогрейте масло в сковороде и обжарьте котлеты с двух сторон до золотистого цвета.
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Resumen Nutricional:
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Hay 268 calorías en una porción de Куриные Котлеты.
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Desglose de Calorías: 40% grasa, 21% carbh, 39% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1120 kj
268 kcal
Proteína
25,9g
Carbohidratos
13,72g
Fibra
1,2g
Azúcar
1,64g
Grasa
11,69g
Grasa Saturada
2,494g
Grasa Poliinsaturada
4,232g
Grasa Monoinsaturada
3,714g
Colesterol
102mg
Sodio
409mg
Potasio
401mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (21%)
Grasa (40%)
Proteína (39%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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