Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Otros
Almuerzo
Sopas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Einfach zuzubereitendes, sättigendes und leckeres Gericht.
Ingredientes
Instrucciones
- Die Zwiebeln würfeln, dann den Knoblauch fein hacken. Die Lasagneblätter in kleine Stücke brechen und die Brühe zubereiten. Tomaten pürieren, ggf.
- Einen Topf auf hoher Stufe vorheizen. Öl hinzugeben und das Rindertatar darin anschwitzen, Zwiebeln und Knoblauch dazugeben. Kurz anbraten und mit Brühe ablöschen.
- Tomaten, Tomatenmark, Salz, Zucker, Pfeffer, Basilikum und Oregano hinzufügen. Auf Wunsch können Thymian, Rosmarin und geräuchertes Paprikapulver hinzugefügt werden. Zum Kochen bringen.
- Die Lasagneblätter nach und nach einrühren und bei mittlerer Hitze weiterkochen, gelegentlich umrühren, bis die Lasagneblätter weich sind.
- Auf 4 Portionen aufteilen. Mit 1 EL Sauerrahm und geriebenem Parmesan garnieren.
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Resumen Nutricional:
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Hay 504 calorías en una porción de Lasagnesuppe.
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Desglose de Calorías: 28% grasa, 39% carbh, 33% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2107 kj
504 kcal
Proteína
42,63g
Carbohidratos
50,79g
Fibra
5g
Azúcar
14,97g
Grasa
16,2g
Grasa Saturada
1,294g
Grasa Poliinsaturada
1,687g
Grasa Monoinsaturada
3,175g
Colesterol
4mg
Sodio
637mg
Potasio
941mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (28%)
Proteína (33%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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