Colonel Mustard Pork Chops
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 6 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Magdaly
Colonel Mustard Pork Chops
A six minute meal with a very good sweet and spicy taste.
Ingredientes
Instrucciones
- In a small bowl, stir together syrup, mustard, oil, salt, and pepper until well blended.
- Place chops and mustard mixture inside a large zip-top plastic bag, then shake to coat the chops.
- Place chops on a nonstick skillet heated to medium-high, cooking 2 to 3 minutes per side. In last minute of cooking, pour remaining mustard mixture onto chops as they cook.
- Toss greens and dressing in a large bowl to coat.
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Resumen Nutricional:
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Hay 250 calorías en una porción de Colonel Mustard Pork Chops.
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Desglose de Calorías: 31% grasa, 30% carbh, 39% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1046 kj
250 kcal
Proteína
24,7g
Carbohidratos
19,03g
Fibra
2,8g
Azúcar
14,06g
Grasa
8,6g
Grasa Saturada
1,469g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,295g
Grasa Monoinsaturada
4,907g
Colesterol
56mg
Sodio
624mg
Potasio
846mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (30%)
Grasa (31%)
Proteína (39%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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