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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Jamesw57

Green Chili Cheeseburger

Most fast-food burgers' calories are rising up. This recipe uses a lean and tasty cut of beef, and uses flavor-packed condiments.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Heat a grill, stovetop grill pan, or cast-iron skillet. Season with salt and black pepper and form 4 patties.
  2. When the grill is hot, add the burgers. Cook for 4 minutes either side.
  3. Add the chili peppers and Swiss cheese. To thoroughly cook the patty, cook for a further 10 minutes, until it becomes firm.
  4. Remove the burgers and toast the buns on the hot grill.
  5. Dress the bottom of the burger with tomatoes and red onion slices.
49 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
The idea looks good but I think the ingredients list is wrong and the calorie count is off. Calorie count is based on only 4 oz of beef for 4 servings. Should be 1 lb of beef. Makes the total calorie count including the bun approx 450.
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12 ene. 14 por el miembro: Vickie 5966

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 270 calorías en una porción de Green Chili Cheeseburger.
Desglose de Calorías: 31% grasa, 44% carbh, 26% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1129 kj
270 kcal
Proteína
17,7g
Carbohidratos
30,24g
Fibra
4g
Azúcar
9,76g
Grasa
9,38g
Grasa Saturada
3,024g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,078g
Grasa Monoinsaturada
0,021g
Colesterol
15mg
Sodio
403mg
Potasio
162mg
14%
de IDR*
(270 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (43%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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