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Rendimientos:

1 porcion(es)

Comida tipo:

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: toyfxer

Cinnamon Toast

Simple cinnamon toast helps curb that craving for something buttery and sweet.

Ingredientes

Instrucciones

Toast a slice of whole wheat or low calorie bread.
Spray with any brand of spray butter.
Mix together cinnamon and sweetener (like Equal or Splenda).
Sprinkle cinnamon mixture over toast.

75 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

2 points, awesome!!

27 jun. 08 por el miembro: apikalia

No one said it was for fat flush anyway did they?

28 dic. 07 por el miembro: Lotus

well techically you don't have to be so technical. this is a good recipe for phase 2 or 3 since it is whole wheat bread. you can use splenda for the sweetner and maybe add some berries.

28 dic. 07 por el miembro: Girlie_South

Cheerup grump is right on! So the substitute is fresh apple chunks sprinkled with cinnamon. yummo!

27 ago. 07 por el miembro: jo247

Well technically the only sweeterer allowed is stevia plus, and technically the spray butter is not allowed and technically I think ezekiel bread is only allowed on phase 2 not phase 1 so technically I would have to say this recipe is not good for the fat flush plan phase 1.

31 jul. 07 por el miembro: cheerupgrump

I thought I did a fat flush search. No part of this is good for fat flush!

31 jul. 07 por el miembro: TS6774

I made this before I went on my diet

29 jul. 07 por el miembro: Gracie

this is like cheating! delicious

10 jul. 07 por el miembro: graceie

It tastes delicious

06 jul. 07 por el miembro: winndy

takes the sweet tooth craving away and is filling.

30 jun. 07 por el miembro: Val34


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Resumen Nutricional:

	Hay 118 calorías en una porción de Cinnamon Toast.
	Desglose de Calorías: 34% grasa, 57% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

494 kj

118 kcal

Proteína

2,89g

Carbohidratos

17,87g

Fibra

3,1g

Azúcar

4,43g

Grasa

4,7g

Grasa Saturada

1,434g

Grasa Poliinsaturada

1,018g

Grasa Monoinsaturada

1,831g

Colesterol

4mg

Sodio

187mg

Potasio

83mg

de IDR*

(118 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (57%)

Grasa (34%)

Proteína (9%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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