Roasted Cauliflower with Parmesan and Almonds
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: tekoy
Roasted Cauliflower with Parmesan and Almonds
Tasty dish that offers a change from classic cauliflower cheese.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 400° F (200° C).
- Cover roasting pan with foil and spray with olive oil cooking spray.
- Steam cauliflower for about 5 minutes until crisp-tender. Transfer cauliflower to roasting pan.
- Stir together raisins, breadcrumbs, parmesan, almonds and oil in a medium bowl.
- Sprinkle breadcrumb mixture over cauliflower.
- Roast until crumbs are toasted, about 20 minutes.
- Drizzle lemon juice over top and roast 5 minutes longer.
- Serve hot or at room temperature.
233 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
Leave off the breadcrumbs and it will work for the Ancient European diet
26 may. 10 por el miembro: Runesinger
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Resumen Nutricional:
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Hay 196 calorías en una porción de Roasted Cauliflower with Parmesan and Almonds.
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Desglose de Calorías: 24% grasa, 62% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
820 kj
196 kcal
Proteína
7,73g
Carbohidratos
33,25g
Fibra
6,8g
Azúcar
16,66g
Grasa
5,6g
Grasa Saturada
1,088g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,13g
Grasa Monoinsaturada
3,168g
Colesterol
2mg
Sodio
169mg
Potasio
826mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (62%)
Grasa (24%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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