Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Tarta de Atún
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
1 hr
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
nicolascg
Tarta de Atún
Tarta de atún, muy rica y muy fácil de hacer.
Ingredientes
1 cucharadita ajo
1 grande huevos
1 tarta
3 pequeños tomates
1 cucharada sal
360 g atún
3
medianas
cebollas
Instrucciones
Picar y rehogar la cebolla en un wok profunda hasta dorarla.
Licuar el Tomate sin piel y agregar en el wok.
Agregar la sal y el ajo, cocinar todo unos 15 minutos a fuego moderado.
Apagar el fuego y agregar el atún escurrido.
Agregar un huevo y mezclar, dejar enfriar unos 30 min.
Estirar la masa en una tartera, colocar el relleno y cocinar a fuego moderado en el horno durante unos 20 min.
138 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
que rico!!
23 feb. 15 por el miembro:
Makichula
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
por el miembro:
lina.zoza
Hot Cakes Proteicos
Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
por el miembro:
Fabiomencab
Tortitas de Avena y Manzana
Delicioso desayuno o merienda.
por el miembro:
Buffey1
Panqueques de Proteína
Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar.
por el miembro:
cyn_gutierrez
Pan de Caja
Ligero, rápido y delicioso.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Tarta de Atún
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 173 calorías en una porción de Tarta de Atún.
Desglose de Calorías:
21% grasa
, 44% carbh, 35% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
724 kj
173 kcal
Proteína
14,9g
Carbohidratos
18,84g
Fibra
1,4g
Azúcar
2,72g
Grasa
3,98g
Grasa Saturada
1,638g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,31g
Grasa Monoinsaturada
0,336g
Colesterol
40mg
Sodio
1225mg
Potasio
255mg
9%
de IDR*
(173 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (21%)
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?