Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Postres
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Завтрак из 4 ингредиентов с низким содержанием сахара.
Ingredientes
Instrucciones
- Взбить яйцо с творогом.
- Всыпать сахар и муку. Хорошо перемешать.
- Сформируйте сырники и готовьте на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
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Resumen Nutricional:
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Hay 140 calorías en una porción de Сырники.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 36% carbh, 35% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
584 kj
140 kcal
Proteína
12,26g
Carbohidratos
12,53g
Fibra
0g
Azúcar
1,51g
Grasa
4,57g
Grasa Saturada
0,455g
Grasa Poliinsaturada
0,2g
Grasa Monoinsaturada
0,559g
Colesterol
62mg
Sodio
21mg
Potasio
20mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (29%)
Proteína (35%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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