Chocolate Coconut Flour Donuts
Rendimientos: 15 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: smeglet ![](https://m.ftscrt.com/static/member/ffec4458-04f0-4224-904d-63adb9385593_tiny.jpg)
Chocolate Coconut Flour Donuts
Healthy donuts made with coconut flour and erythritol.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat your oven to 350 °F (175 °C). Generously grease your donut pan and set aside.
- Sift together the coconut flour, cocoa, baking soda and salt. Set the bowl aside.
- In a separate bowl, whisk together the erythritol, eggs, coconut milk, vanilla and oil.
- Whisk the wet into the dry ingredients. Add a little extra water or milk if needed, to get the batter to come together and be wet enough to pour.
- Pour into the donut pan or fill your donut maker using a pastry bag.
- Bake for 15-18 minutes for a traditionally sized donut pan or per manufacturer's recommendation for a donut maker.
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Resumen Nutricional:
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Hay 100 calorías en una porción de Chocolate Coconut Flour Donuts.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 44% grasa, 46% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
419 kj
100 kcal
Proteína
3,92g
Carbohidratos
17g
Fibra
14,9g
Azúcar
0,53g
Grasa
7,26g
Grasa Saturada
4,62g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,406g
Grasa Monoinsaturada
0,895g
Colesterol
85mg
Sodio
108mg
Potasio
28mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (44%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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