Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Version végétarienne de votre recette de chili préférée.
Ingredientes
Instrucciones
- Couper l’oignon et le faire revenir dans une casserole avec l’huile d’olive.
- Pendant ce temps couper les poivrons et ajouter les dans la casserole.
- Verser la purée de tomates et la sauce arrabiata et laisser mijoter jusqu’à ce que les poivrons soient cuit.
- Ajouter le maïs et les haricots rouge.
- Laisser mijoter encore quelques minutes avec de servir.
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Resumen Nutricional:
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Hay 96 calorías en una porción de Chili Sin Carne.
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Desglose de Calorías: 18% grasa, 63% carbh, 19% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
400 kj
96 kcal
Proteína
4,58g
Carbohidratos
15,02g
Fibra
4,9g
Azúcar
5,85g
Grasa
1,94g
Grasa Saturada
0,24g
Grasa Poliinsaturada
0,252g
Grasa Monoinsaturada
0,552g
Colesterol
0mg
Sodio
489mg
Potasio
174mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (63%)
Grasa (18%)
Proteína (19%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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