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Rendimientos:

1 porcion(es)

Comida tipo:

Platos Principales

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: treysmommy

Cheesy Broccoli Chicken

An easy chicken dinner.

Ingredientes

Instrucciones

Cook chicken on a grill like a George Foreman.
Boil broccoli.
Add shredded cheese.
Mix all together.
Optional to serve over brown rice.

768 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

I'm going to try this! Sounds great! As for the carb count, when you subtract the fiber from the carbs, it's only 8.11 carbs per serving. That's not bad at all :)

28 ago. 12 por el miembro: angiekae68

12.81 g carbs, too many for induction

12 ago. 10 por el miembro: ch082762

Loved it!! Simple but yummy!!

06 ago. 10 por el miembro: aussiemum25

This is really good. Quick and my whole family liked it. Thank you

18 may. 10 por el miembro: moe105

Drop the broccoli to 1 cup and you will reduce the carbs even further!

06 abr. 10 por el miembro: Jonathan_66

Easy & quick to make. You can easily had your own spices..I added some pepper to mine

29 sep. 09 por el miembro: grlyfrog

Easy, delicious, good for you & Great for the whole Family!

19 abr. 08 por el miembro: treysmommy


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Resumen Nutricional:

	Hay 251 calorías en una porción de Cheesy Broccoli Chicken.
	Desglose de Calorías: 37% grasa, 20% carbh, 43% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1050 kj

251 kcal

Proteína

28,23g

Carbohidratos

12,81g

Fibra

4,7g

Azúcar

3,24g

Grasa

10,62g

Grasa Saturada

6,017g

Grasa Trans

0,02g

Grasa Poliinsaturada

0,537g

Grasa Monoinsaturada

2,855g

Colesterol

68mg

Sodio

277mg

Potasio

792mg

13%

de IDR*

(251 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (20%)

Grasa (37%)

Proteína (43%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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