Flax Whole Wheat Crackers
Rendimientos: 11 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 1 hr 20 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: d4da
Flax Whole Wheat Crackers
These are super yummy and pack in a lot of fiber.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix all ingredients together. Save some sesame seeds for topping.
- After mixing all together cover with cloth and let dough rise for 1 hour. Turn oven on to 350 °F (175 °C).
- Divide dough into 4 equal parts for easy handling. Make each part into a ball and on a lightly greased surface roll dough out into a very thin sheet, approximately 14"x8". Do this with each ball.
- Place sheet on lightly greased baking sheet top the dough with a pinch of salt just before putting in oven and pinch dough with fork. With a knife line out the size of your crackers (you can snap them apart after they're done).
- Bake for 20 minutes or until you can smell the crackers or they're golden brown.
- Turn oven off and wait 15 minutes to open oven door (this helps crackers be crispier). Let crackers cool down. Enjoy.
37 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
I think this recipe is missing a liquid ingredient. ow is the yeast apposed to be combined with everything and rise without one?
07 may. 14 por el miembro: blitzysparkles
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Resumen Nutricional:
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Hay 77 calorías en una porción de Flax Whole Wheat Crackers.
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Desglose de Calorías: 21% grasa, 66% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
321 kj
77 kcal
Proteína
2,69g
Carbohidratos
13,55g
Fibra
2,5g
Azúcar
2,55g
Grasa
1,96g
Grasa Saturada
0,219g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,648g
Grasa Monoinsaturada
0,506g
Colesterol
0mg
Sodio
214mg
Potasio
80mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (21%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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