Rouleaux de Printemps Gambas Carotte
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: cel6670
Rouleaux de Printemps Gambas Carotte
Rouleau de printemps rempli de crevettes et de légumes.
Ingredientes
Instrucciones
- Couper en petit bâton les carottes et les faire cuire à la vapeur quelques minutes, cuire le riz.
- Faire revenir les gambas avec l'ail et le persil, les faire flamber avec le rhum, laisser refroidir et décortiquer.
- Préparer une assiette creuse rempli d'eau tiède et une assiette plate.
- Mettre la galette de riz dans l'eau tiède 30 seconde et la placer dans l'assiette plate, disposer au milieu la salade, un ou deux bâtons de carotte, de la gambas, du riz, saler, poivré.
- Plier les deux côtés de la galette et enrouler par le haut.
- Savourez.
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Resumen Nutricional:
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Hay 91 calorías en una porción de Rouleaux de Printemps Gambas Carotte.
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Desglose de Calorías: 12% grasa, 51% carbh, 37% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
379 kj
91 kcal
Proteína
8,28g
Carbohidratos
11,35g
Fibra
0,8g
Azúcar
0,8g
Grasa
1,18g
Grasa Saturada
0,244g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,196g
Grasa Monoinsaturada
0,495g
Colesterol
0mg
Sodio
265mg
Potasio
89mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (12%)
Proteína (37%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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