Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Düşük kalorili yok tutucu öğlen yemeği.
Ingredientes
Instrucciones
- Yeşil mercimek haşlanır.
- Yeşillikler doğranır.
- Bütün malzemeler karıştırılır.
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
- Damak zevkinize göre baharatlayın.
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Resumen Nutricional:
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Hay 245 calorías en una porción de Yeşil Mercimek Salatası.
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Desglose de Calorías: 10% grasa, 64% carbh, 26% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1025 kj
245 kcal
Proteína
18,06g
Carbohidratos
44,08g
Fibra
16,3g
Azúcar
5,69g
Grasa
2,9g
Grasa Saturada
0,347g
Grasa Poliinsaturada
0,705g
Grasa Monoinsaturada
1,254g
Colesterol
0mg
Sodio
280mg
Potasio
2037mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (64%)
Grasa (10%)
Proteína (26%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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