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Rendimientos:

6 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

14 mins

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: ShelleyB64

Cheesy Cauliflower Au Gratin

Name: Cheesy Cauliflower Au Gratin
Prep time: 5 min
Cook time: 14 min
Total time: 19 min
Ingredients: 1/4 cucharadita Ground Nutmeg; 4 tazas Cauliflower; 3 servings Kraft Sharp Cheddar Cheese; 3 servings Velveeta; 1 serving corn flakes

A hearty cauliflower casserole.

Ingredientes

Instrucciones

Microwave cauliflower in 8" or 9" square microwaveable ovenproof dish on high for 3 to 4 minutes or until crisp-tender.
Top with remaining ingredients.
Bake 12 to 14 minutes or until topping is golden brown.

527 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

NASTY

27 mar. 13 por el miembro: Drgh5

I don't understand, how much is a serving for this recipe..am I missing something? Is it a cup?

25 jul. 12 por el miembro: Tlhaver

2 pts

03 dic. 11 por el miembro: mama mel

amazing substitute for potatos

11 ene. 11 por el miembro: aritchie

Not my kind of taste.

05 ene. 11 por el miembro: kelleyll23

Too much cheese for the GI-diet.

10 dic. 10 por el miembro: oceanroses

I was a little "eh" about this recipe at first because I don't like velveeta. But, my roommate begged me to make it for him. I am so glad I did! Amazing!!

03 jun. 10 por el miembro: lmc5238

2pts

15 may. 10 por el miembro: Susie-Q

The wife said this is a keeper. This will be added to the favorite list!!!

13 abr. 10 por el miembro: tw4jsu

The fiancee and I loved this!!

05 abr. 10 por el miembro: jenncrowe


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Resumen Nutricional:

	Hay 104 calorías en una porción de Cheesy Cauliflower Au Gratin.
	Desglose de Calorías: 37% grasa, 35% carbh, 28% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

434 kj

104 kcal

Proteína

7,66g

Carbohidratos

9,83g

Fibra

1,8g

Azúcar

3,13g

Grasa

4,6g

Grasa Saturada

2,545g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,066g

Grasa Monoinsaturada

0,012g

Colesterol

15mg

Sodio

373mg

Potasio

210mg

de IDR*

(104 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (35%)

Grasa (37%)

Proteína (28%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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