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Rendimientos:
2 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Sundance didn't cheat

Thai Sea Bass

Easy fish recipe to make with outstanding flavor.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Take zest and juice of half a lime, and combine all other sauce ingredients in a bowl.
  2. Coat the fish pieces well with the sauce and grill over medium heat for about 10 minutes each side, or until the fish is opaque and flakes easily with a fork.
  3. Baste often. Serve the remaining sauce on the side, if desired.
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Resumen Nutricional:

Hay 153 calorías en una porción de Thai Sea Bass.
Desglose de Calorías: 18% grasa, 14% carbh, 68% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
638 kj
152 kcal
Proteína
25,59g
Carbohidratos
5,26g
Fibra
0,9g
Azúcar
0,78g
Grasa
2,92g
Grasa Saturada
0,728g
Grasa Poliinsaturada
1,088g
Grasa Monoinsaturada
0,611g
Colesterol
53mg
Sodio
1002mg
Potasio
438mg
8%
de IDR*
(152 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (18%)
 
Proteína (68%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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