Chicken with Olives and Lemon
Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Lucybell33
Chicken with Olives and Lemon
Delicious chicken recipe that speaks for itself.
Ingredientes
Instrucciones
- Heat the oil in a saucepan and fry the chicken until lightly browned.
- Add the stock, mixed herbs and lemon. Cover and simmer for 20 minutes.
- Remove chicken and whisk in parsley, spread and honey. Boil and reduce until slightly thickened.
- Replace chicken and reheat.
- Serve with the boiled new potatoes and your choice of mixed vegetables.
41 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
Recipe doesn't tell you when to add the olives - I did it at the same time as the lemons. I also left out the vegetable fat, and served with plain couscous instead of potatoes. It was a very nice recipe - everyone loved it (baby and toddler included)!
29 oct. 09 por el miembro: lovestocook
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I haven't tried this yet, and I plan on halving the recipe because it's just my husband and I trying it. I will let you know how it tastes this week after I get the ingredients.
26 mar. 08 por el miembro: vintagelover
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Resumen Nutricional:
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Hay 489 calorías en una porción de Chicken with Olives and Lemon.
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Desglose de Calorías: 27% grasa, 26% carbh, 47% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2045 kj
489 kcal
Proteína
57,56g
Carbohidratos
31,1g
Fibra
4g
Azúcar
2,54g
Grasa
14,75g
Grasa Saturada
3,178g
Grasa Trans
0,06g
Grasa Poliinsaturada
2,359g
Grasa Monoinsaturada
7,9g
Colesterol
141mg
Sodio
669mg
Potasio
1140mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (26%)
Grasa (27%)
Proteína (47%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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