Kaasachtige Broccoli en Champignons
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: gezonderleven  Kaasachtige Broccoli en Champignons
Eenvoudig en smakelijk groenteschotel belegd met kruidenkaas.
Ingredientes
Instrucciones
- Was en snijd de broccoli, champignons en sjalotten.
- Breng water aan de kook en voeg de broccoli toe en laat het een paar minuten gaar worden. Giet af in een vergiet en zet apart.
- Verhit een koekenpan met antiaanbaklaag, fruit de sjalotjes en champignons kort.
- Combineer alle ingrediënten in een ovenschaal en meng het met je favoriete kruiden. Voeg kaas toe aan de bovenkant.
- Bak 15-30 minuten in de oven of tot ze gaar zijn.
3 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Platos Principales
Recetas más Recientes
|
Delicioso desayuno o merienda.
|
|
Ligera, deliciosa y baja en calorías.
|
|
Merienda baja en carbohidratos para quienes siguen una dieta cetogénica.
|
|
Merienda masticable, fácil y saludable.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 161 calorías en una porción de Kaasachtige Broccoli en Champignons.
|
|
Desglose de Calorías: 25% grasa, 52% carbh, 23% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
674 kj
161 kcal
Proteína
10,76g
Carbohidratos
23,9g
Fibra
5,6g
Azúcar
5,32g
Grasa
5,08g
Grasa Saturada
2,786g
Grasa Poliinsaturada
0,282g
Grasa Monoinsaturada
0,025g
Colesterol
0mg
Sodio
67mg
Potasio
1086mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (52%)
Grasa (25%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|