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Grilled Seasoned Salmon Steak
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
jpeeden
Grilled Seasoned Salmon Steak
A flavorful and easy to make salmon dish.
Ingredientes
1/2
trozo
butter
1 tbsp dill weed
1/4 cucharadita garlic powder
1/4 cucharadita onion powder
2 cucharadas lemon juice
6 onza salmon
Instrucciones
Make a "boat" out of aluminum foil and spray with non-stick spray (if not using non-stick aluminum foil).
Place salmon fillet in boat (salmon with skin still attached works well).
Add seasonings to salmon to taste.
Close aluminum foil boat over top of salmon fillet.
Place aluminum foil boat on grill rack over medium to medium-high heat.
Cook for 15-20 minutes or until fish begins to flake.
115 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I don't like foil, and would use a ceramic dish.
22 abr. 16 por el miembro:
SassyDiamond
Pretty good for induction.
08 may. 07 por el miembro:
Dot
Lose the butter.
05 may. 07 por el miembro:
Cindy7
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Resumen Nutricional:
Hay 277 calorías en una porción de Grilled Seasoned Salmon Steak.
Desglose de Calorías:
43% grasa
, 7% carbh, 50% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1159 kj
277 kcal
Proteína
34,67g
Carbohidratos
4,66g
Fibra
0,6g
Azúcar
1,1g
Grasa
13,06g
Grasa Saturada
2,972g
Grasa Poliinsaturada
4,424g
Grasa Monoinsaturada
4,105g
Colesterol
99mg
Sodio
87mg
Potasio
982mg
14%
de IDR*
(277 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (7%)
Grasa (43%)
Proteína (50%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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