Rendimientos: 6 porcion(es)
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: addmalmom  White Chicken Chili
A quick and easy meal that's a nice change from beef chili.
Ingredientes
Instrucciones
- Cook chicken and onion in olive oil until chicken is cooked through.
- Stir in beans, broth, chilies, cumin and cayenne pepper.
- Bring to boil. Reduce heat to medium-low and simmer for about 15 - 20 minutes.
- Serve topped with shredded cheese and cilantro.
- Enjoy!
182 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
This is not Atkins friendly in any phase! Maybe if you leave out the beans and use full fat cheese, if would be OK.
20 feb. 11 por el miembro: LissaKay
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Very yummy and satisfying. My hubby and young kids liked it too!
03 jun. 10 por el miembro: Desirae
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Really tasty and filling! It seems a little light bland when I double the recipe, so I tend to add a little Kosher Salt. I think I'll also do 'hot' green chilis instead of the 'mild' to liven it up a bit.
30 mar. 10 por el miembro: Holy Cow
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I have made this exact recipe for years. The only thing I do differnt, is add about 1/4-1/2 cup whipping cream to pot right before serving, depending on how much I am making. So good topped with colby jack and fat free sour cream. Yummy!!
24 ene. 10 por el miembro: Missy4kids
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Omitted chilies and added 3oz of tomato paste - a variation of cassers122 suggestion - no splenda. Absolutely loved it!!
04 ene. 10 por el miembro: ms3va
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I made this recipe with light red kidney beans instead, and it was phenomenal. Just put one jalepeno in, instead of trying to figure out what 4oz of chiles is. It's very hearty and healthy,and not bad mixed with a little rice.
20 dic. 09 por el miembro: lschirrm
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This is an amazing recipe! I took it a notch further and added tomato sauce and splenda - phenomenal!
05 abr. 08 por el miembro: cassers122
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I would cook the chicken breasts in water to make my own broth and skip the olive oil.
26 mar. 08 por el miembro: ktsmny
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I always top with low fat sour cream and red pepper flakes. Yummm!
08 mar. 08 por el miembro: addmalmom
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Resumen Nutricional:
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Hay 319 calorías en una porción de White Chicken Chili.
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Desglose de Calorías: 20% grasa, 31% carbh, 49% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1335 kj
319 kcal
Proteína
38,62g
Carbohidratos
24,3g
Fibra
4,8g
Azúcar
2,13g
Grasa
7,21g
Grasa Saturada
2,579g
Grasa Trans
0,03g
Grasa Poliinsaturada
0,899g
Grasa Monoinsaturada
3,047g
Colesterol
78mg
Sodio
478mg
Potasio
870mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (31%)
Grasa (20%)
Proteína (49%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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