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Chicken Caesar Salad
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lttlangel
Chicken Caesar Salad
A low fat caesar salad.
Ingredientes
1 pechuga, sin hueso ni piel chicken breast
1/2 cucharadita hot sauce
1 cucharadita garlic spice
3 tazas, rallado romaine lettuce
2 cucharadas caesar salad dressing, reduced calorie
Instrucciones
Remove any fat from chicken breast.
Spray broiling pan with non-stick cooking spray like Pam.
Use your spices, sprinkle chicken liberally.
Spread hot sauce lightly on chicken.
Bake at 350 °F (175 °C) until done, about 30 minutes.
Cut and wash lettuce, tear into bite size pieces.
Cut up chicken into bite size pieces and arrange in salad.
Drizzle the caesar dressing over top of chicken and lettuce.
97 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
You could substitute the chicken for shrimp if you like.
02 may. 11 por el miembro:
sasso
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Resumen Nutricional:
Hay 321 calorías en una porción de Chicken Caesar Salad.
Desglose de Calorías:
13% grasa
, 14% carbh, 72% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1343 kj
321 kcal
Proteína
56,5g
Carbohidratos
11,17g
Fibra
3,1g
Azúcar
6,64g
Grasa
4,69g
Grasa Saturada
1,048g
Grasa Trans
0,06g
Grasa Poliinsaturada
1,609g
Grasa Monoinsaturada
1,063g
Colesterol
138mg
Sodio
549mg
Potasio
973mg
16%
de IDR*
(321 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (15%)
Grasa (13%)
Proteína (72%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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