Rendimientos: 15 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Postres
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: claudet57  Banaan Pindakaas Koekjes
Het perfecte dessert voor mensen met een keto-dieet.
Ingredientes
Instrucciones
- Meng lijnzaad met wat water om te hydrateren. Pureer de bananen.
- Combineer alle ingrediënten en voeg als laatste de geraspte kokos en rozijnen toe.
- Verdeel in ballen van gelijke grootte en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat.
- Bak in de voorverwarmde oven op 195°C gedurende 15-20 minuten.
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Resumen Nutricional:
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Hay 73 calorías en una porción de Banaan Pindakaas Koekjes.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 60% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
303 kj
73 kcal
Proteína
2,03g
Carbohidratos
10,86g
Fibra
1,6g
Azúcar
2,93g
Grasa
2,34g
Grasa Saturada
0,773g
Grasa Trans
0,293g
Grasa Poliinsaturada
0,012g
Grasa Monoinsaturada
0,006g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
66mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (60%)
Grasa (29%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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