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Oat Bran Carrot Muffins
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
evelyn64
Oat Bran Carrot Muffins
A big, moist and yummy muffin that's great for Weight Watchers.
Ingredientes
1 grande egg
3/4 taza milk, nonfat
1 cucharadita cinnamon
1 tsp ginger
1/4 cucharadita nutmeg
1/2 cucharadita salt
3/4 cup applesauce
1 taza, rallada carrot
2 cucharaditas baking soda
10 porciones de 1 paquete splenda
1 taza oat bran
3/4 taza flour
Instrucciones
Combine dry ingredients in large mixing bowl. Stir in grated carrot to coat, breaking up lumps.
Beat egg and combine with milk and applesauce.
Add wet ingredients to dry and mix just until combined.
Bake in paper cups at 400 degrees F for 20-25 minutes.
Makes 6 large muffins or 12 small muffins.
Note: Splenda packets can be substituted with 1/4 to 1/2 cup of granulated sweetener.
126 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Just made these and they turned out great & were easy to make. I used 1/2 cup brown sugar, 1 packet truvia, added a splash of vanilla, and did not use ginger. I ground Oat Bran cereal b/c I didn't have oat bran. My kids just scarfed these up. It feels good to have such a healthy snack for everyone that tastes good too.
06 abr. 10 por el miembro:
livelifefully
I changed up the spices a bit - I deleted the ginger and double the cinnamon to 2 tsp. I like the taste even better!
25 ago. 08 por el miembro:
evelyn64
Sounds yummy!!
21 may. 08 por el miembro:
clueless_69
These sound wonderful!! I will definately try these. Thanks!!
04 abr. 08 por el miembro:
buzybeans
I eat more sodium than that anyway. Not everyone has to have perfect levels of everything every day, my goodness! 633 mg is only 30% of Dv, that's not that bad.
04 abr. 08 por el miembro:
Lotus
This recipe has 655 mg of sodium per muffin...Wow that's a lot for just one little muffin...You're not supposed to consume more than 1000 mg according to healthy guidelines and this takes more than half of that... Not to mention that you have to eat throughout the day and you will definitely eat past the 1000 mg mark.
31 mar. 08 por el miembro:
ladynpink2308
This was yummy! I did leave out the Splenda and it still tasted wonderful!
29 feb. 08 por el miembro:
today
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Resumen Nutricional:
Hay 147 calorías en una porción de Oat Bran Carrot Muffins.
Desglose de Calorías:
12% grasa
, 73% carbh, 16% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
615 kj
147 kcal
Proteína
6,68g
Carbohidratos
31,11g
Fibra
4g
Azúcar
7,18g
Grasa
2,26g
Grasa Saturada
0,568g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,646g
Grasa Monoinsaturada
0,729g
Colesterol
36mg
Sodio
656mg
Potasio
255mg
7%
de IDR*
(147 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (72%)
Grasa (12%)
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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