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Pina Colada Smoothie
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
skitz600
Pina Colada Smoothie
A smoothie that many will enjoy.
Ingredientes
1/4
mediano
frozen banana
1 taza, macerada, en rodajas o trozos frozen pineapple
1 cup unsweetened pineapple juice
1
taza
coconut cream pie yogurt, lowfat
Instrucciones
Mix ingredients together in blender
Enjoy!
82 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
How on earth can this be considered a diabetic item
05 ago. 14 por el miembro:
butchyjr
I made this for the kids with a scoop of protien powder and a bit of flax. They LOVED it!
25 abr. 08 por el miembro:
chryseius
This recipe is not specifically for fat flush. I hope other enjoy it though!
08 feb. 08 por el miembro:
skitz600
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Resumen Nutricional:
Hay 468 calorías en una porción de Pina Colada Smoothie.
Desglose de Calorías:
2% grasa
, 87% carbh, 11% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1958 kj
468 kcal
Proteína
13,06g
Carbohidratos
105,89g
Fibra
3,3g
Azúcar
93,56g
Grasa
1,11g
Grasa Saturada
0,36g
Grasa Poliinsaturada
0,242g
Grasa Monoinsaturada
0,194g
Colesterol
5mg
Sodio
149mg
Potasio
1218mg
23%
de IDR*
(468 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (87%)
Grasa (2%)
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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