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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

30 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Almuerzo

Platos Principales

Sopas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: AnneKatrin82

Brokkoli Suppe

Name: Brokkoli Suppe
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Ingredients: 1 serving cremefine 7%; 1 cucharadita muskat; 1 cucharadita Pfeffer; 1 pizca salz; 2 cubos Brühe; 1 manojo Brokkoli; 1 lauch; 4 medianas zwiebel

Leckere Suppe.

Ingredientes

Instrucciones

Zwiebeln und Lauch klein schneiden.
Beides in Topf anbraten. Inzwischen den Brokkoli in kleine Röschen schneiden.
Brühe und Brokkoli in Topf zu angebratenen Zwiebel/Lauch zufügen.
Alles 20 min kochen lassen.
Topf vom Herd nehmen und mit Pürierstab pürieren. Halbe Flasche Cremfine und Pfeffer und Salz und Muskat hinzugeben.

192 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Sehr lecker!

13 may. 13 por el miembro: Melamu

werde ich mal ausprobieren..

02 ene. 13 por el miembro: jeron7969


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Resumen Nutricional:

	Hay 142 calorías en una porción de Brokkoli Suppe.
	Desglose de Calorías: 16% grasa, 68% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

592 kj

142 kcal

Proteína

6,33g

Carbohidratos

26,78g

Fibra

6,3g

Azúcar

8,94g

Grasa

2,8g

Grasa Saturada

0,897g

Grasa Poliinsaturada

0,208g

Grasa Monoinsaturada

0,112g

Colesterol

0mg

Sodio

394mg

Potasio

696mg

de IDR*

(142 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (68%)

Grasa (16%)

Proteína (16%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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