Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 4 hrs
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Pam987 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_champaign_shared_tiny.jpg)
Crockpot Cabbage Rolls
Vegan cabbage rolls with kidney beans.
Ingredientes
Instrucciones
- Cook brown rice according to package directions.
- Remove 8 outer cabbage leaves for rolls and blanch in boiling water and set aside.
- Chop or shred the remaining cabbage and put in bottom of crock pot. Chop vegetables while rice is cooking.
- When rice is finished, combine beans, rice, carrots, celery, chopped onion, garlic and 1/2 cup of marinara sauce. Add salt, pepper and basil to taste.
- Divide the mixture and place into 8 cabbage leaves, creating 8 rolls. Put any leftover mixture on top of the shredded cabbage.
- Mix remaining 3 cups marinara with raisins, lemon juice and brown sugar.
- Pour 1/2 of mixture over shredded cabbage in pot. Put rolls in pot, then pour remaining sauce over rolls.
- Cover and cook 4 hours on low heat.
196 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
A great recipe.
20 dic. 16 por el miembro: Rodell12
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This is very low calorie plus you are getting Protein also
SisterQueen
05 jul. 13 por el miembro: sister queen
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I did leave out the raisons and the brown sugar. Would have been to sweet for me with those. Great recipe though.
24 oct. 12 por el miembro: ldevany
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7 pts
15 may. 10 por el miembro: Susie-Q
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Resumen Nutricional:
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Hay 348 calorías en una porción de Crockpot Cabbage Rolls.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 9% grasa, 72% carbh, 19% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1457 kj
348 kcal
Proteína
16,87g
Carbohidratos
65,57g
Fibra
12,4g
Azúcar
20,84g
Grasa
3,61g
Grasa Saturada
0,515g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,526g
Grasa Monoinsaturada
0,978g
Colesterol
0mg
Sodio
639mg
Potasio
1545mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (72%)
Grasa (9%)
Proteína (19%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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